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こんにちわ!耳つぼダイエットBieneのなかおかです。
夏の果物といえばスイカですね。
カリウムが豊富で利尿作用があり、むくみの緩和に働きます。
暑い日にアイスを選ぶより、低カロリーのスイカにしてみませんか??
私も果物のなかで一番スイカが好きです。
もちろん食べ過ぎはよくないのでほどほどにしてみてください。
2021.7.8 Biene中岡
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